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抗压能力测试
 更新时间:2024-03-29 05:33:02

当我们遭遇挫折,第一反应是通常是与消极有关的心理状态,这是每个人的本能反应。挫折,它是人们在实现预定的目标采取的行动受到阻碍而不能克服时,所产生的一种紧张心理和情绪反应。

抗压能力测试

诚然,人的一生并不会一帆风顺,即使我们怀抱远大理想,但客观现实又是不等同于理想的,在追求理想中一定会遇到很多困难,极容易产生挫折感。强烈的挫折感会让人对社会产生恐惧甚至去逃避。所以,面对挫折,是我们人生中极其重要的部分。

从下列十道题选出自己心中最接近的答案。

1.有十分令人担心的事时,你会___

A.无法工作B.照常工作C.介于二者之间

2.碰到讨厌的对手时,你会___

A.无法应付B.应付自如C.介于两者之间

3.遇上难题时,你会___

A.失去信心B.动脑筋解决问题C.两者之间

4.当困难落到自己头上时,你会___

A.嫌弃和厌恶B.认为是锻炼自己的好机会C.兼而有之

5.产生自卑感时,你会___

A.不想再干工作B.振奋精神去干工作C.介于两者之间

6.当领导给你很困难的任务时,你会___

A.顶回去了事B.想一切办法完成C.顶一会儿再去干好

7.当工作条件恶劣时,你会___

A.无法干好工作B.克服困难干好工作C.介于二者之间

8.工作中感到疲劳时,你会___

A.总想着疲劳,脑子不好使B.休息一会儿,忘了疲劳C.介于两者之间

9.当你遇上难题时,你会___

A.失去信心B.动脑筋解决问题C.介于两者之间

10.当你面临失败时,你会___

A.破罐子破摔B.将失败变为成功C.随机应变

1.要学会正确认识挫折。

在人的一生中,人是处在客观环境中和现实生活中,都会遇到不同程度的挫折,几乎每一个人都无法逃避。面对挫折,要有思想准备,不可担心害怕,一蹶不振。应该认识到,在人生中遭受些挫折反而可以磨砺人的意志,提高克服困难,适应社会的能力,这样才能造就出真正的人才。

2.要学会应对挫折的技巧。

有了应对技巧,可以在有挫折时,变通处理,化险为夷,度过困难。例如:激励法:旦遇到挫折,尽量少些想它带来的负面影响,而不断去激励自己,要自己振作起来,去争取最后的成功;满足法:挫折前,要满足已经取得的目标,对一时达不到的目标不强求,不奢望,心想毕竟还有不如自己的人。综上总述,挫折并不可怕,只要有勇气有能力去开拓去战胜它,成功最终会属于你

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